Scara de agilitate este un instrument folosit de sportivi din întreaga lume. Ajută la îmbunătățirea condiției fizice, coordonării, agilității și puterii. Poate fi folosită atât pentru antrenamente în grup, cât și individuale. Vine cu o husă de transport, care facilitează transportul și asigură că scara nu se desface.

Avantajul său este că poate fi folosită oriunde există puțin spațiu liber. Scara poate fi plasată pe un teren de sport, într-o grădină, sală sau sală de sport. Distanța dintre trepte poate fi ajustată în funcție de nevoie și tipul exercițiului care trebuie efectuat.

Viteză: Acesta este un element foarte important în exercițiu.

Coordonare: Antrenamentul cu scara va îmbunătăți coordonarea și reacția rapidă. Coordonarea vă permite să fiți concentrat și precis în acțiunile voastre.

Dezvoltarea mușchilor: Afectează dezvoltarea mușchilor picioarelor, în timp ce susține munca lor.