Știați că a spune "nu" și a stabili limite sunt două lucruri importante pentru a fi o persoană fericită? În această carte, veți învăța: De ce oamenii găsesc dificil să stabilească limite și să spună "nu". Care sunt cele mai comune motive pentru care se luptă să stabilească limite cu alții. Care sunt cele mai bune tehnici pentru a spune "nu" și a stabili limite. Cum să comunicați cu curaj și determinare. Cum să stabiliți limite cu familia parentală și rudele dificile. Cum să stabiliți limite cu prietenii. Cum să stabiliți limite la locul de muncă. Cum să stabiliți limite cu voi înșivă. Stabilirea limitelor este o formă de auto-îngrijire și un cadou pentru cei dragi.