Știai că să spui "nu" și să stabilești limite sunt două lucruri importante pentru a fi o persoană fericită? În această carte vei învăța: De ce oamenii au dificultăți în a-și stabili limite și a spune "nu". Cele mai comune motive pentru care au dificultăți în a-și stabili limite cu ceilalți. Cele mai bune tehnici pentru a spune "nu" și a-ți stabili limite. Cum să comunici cu curaj și hotărâre. Cum să-ți stabilești limite cu familia și rudele dificile. Cum să-ți stabilești limite cu prietenii. Cum să-ți stabilești limite la locul de muncă. Cum să-ți stabilești limite cu tine însuți. Stabilirea de limite este o formă de îngrijire de sine și un cadou pentru tine însuți.