Comportamentele de auto-sabotaj sunt unul dintre cele mai comune motive pentru care rezistăm oricărei încercări de schimbare. Cu toate acestea, dacă devenim conștienți de obiceiurile noastre distructive și ne îmbunătățim inteligența emoțională, ne putem elibera de rămășițele experiențelor trecute, putem iubi cea mai bună versiune a noastră și putem acționa în consecință, încetând să ne mai punem singuri piedici și atingându-ne obiectivele.

De secole, imaginea muntelui a fost folosită ca o metaforă pentru toate marile provocări cu care ne confruntăm, în special cele pe care le considerăm imposibil de depășit. Pentru a urca pe muntele nostru, trebuie să identificăm în esență traumele noastre interne, să le aducem la suprafață, să devenim mai rezilienți și să ajustăm corespunzător tehnicile pentru ascensiunea noastră.

În cele din urmă, nu vom fi cucerit muntele, ci ne vom fi stăpânit pe noi înșine.