Fie că este vorba despre primul sau al cincilea copil, Micul ghid de îngrijire personală pentru viitoarele mămici este cartea dumneavoastră esențială pentru gestionarea haosului plin de bucurie al sarcinii.

Pe baza deceniilor de experiență, doula Beccy Hands și moașa Alexis Stickland împărtășesc sfaturi interne despre cum să vă mențineți confortabilă, fericită și calmă, indiferent cum se desfășoară sarcina și nașterea dumneavoastră. De la cele mai bune poziții de somn și rețete simple pentru greața de dimineață până la uleiuri esențiale relaxante și remedii ușoare pentru dureri și dureri, această carte vă va ajuta să vă simțiți susținută, împuternicită și înțeleasă.

Frumos ilustrat în culori vii, acest ghid reconfortant acoperă tot ce trebuie să știți, trimestru cu trimestru, astfel încât să puteți savura călătoria minunată către maternitate.