Înțelegeți mai bine starea generală de sănătate, recuperarea și performanța antrenamentului prin variabilitatea ritmului cardiac în timpul somnului, bazată pe tehnologia dezvoltată de echipa Firstbeat Analytics.

Vezi sugestiile zilnice de exerciții pentru întreaga săptămână, care sunt ajustate după fiecare alergare pentru a se potrivi cu performanța și recuperarea ta, precum și cursele viitoare din calendarul aplicației Garmin Connect.

Află de cât timp de recuperare ai nevoie înainte de următorul antrenament intens, pe baza ultimei tale sesiuni de antrenament, precum și a nivelului general de stres, somn și activitățile zilnice în afara antrenamentelor tale.

Vizualizați istoricul antrenamentelor și comparați intensitatea exercițiilor recente cu intervalul optim pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți condiția fizică.

Atunci când folosești un senzor Running Dynamics Pod sau o centură HRM-Pro, ceasul Forerunner 255S înregistrează metrici importante de alergare, cum ar fi cadența, lungimea pasului, timpul de contact cu solul, echilibrul și multe altele, iar tu poți, de asemenea, să le compari cu datele altora în aplicația Garmin Connect.

Obțineți un scor pentru calitatea somnului și sfaturi despre cum o puteți îmbunătăți. Vedeți diferitele etape ale somnului, ritmul cardiac, stresul, oxigenul și respirația.

Obțineți acces la mai multe sisteme globale de navigație prin satelit și la mai multe frecvențe de la sateliți de navigație pentru o precizie îmbunătățită în zonele în care semnalele GNSS sunt reflectate, slabe sau nu penetrează, oferindu-vă o precizie de top pentru cât de departe și cât de repede ați alergat, chiar și în medii dificile.

Dacă te simți nesigur sau dacă ceasul tău detectează că a avut loc un incident, funcțiile de Asistență și Detectare a Incidentelor trimit locația ta contactelor de urgență. Detectarea incidentelor este activată implicit doar în anumite profiluri de activitate selectate.