Oricine a luptat cu depresia știe foarte bine modurile în care mintea lor poate domina viața și rutina de zi cu zi. Cu toate acestea, ei știu și cât de neînțeleasă poate fi această experiență pentru cei din jurul lor și, prin urmare, cât de dificil este să-și exprime lupta și experiența altora.

Având în vedere această lipsă de înțelegere, psihiatrul Dimitris Papadimitriades scrie un ghid simplu și complet despre depresie, sursele sale, manifestările sale și, cel mai important, modalitățile de a face față - de la tulburarea depresivă majoră la tulburarea afectivă sezonieră și de la bipolaritate la durere și depresie situațională.

Într-un mod ușor de înțeles, sunt prezentate multiplele aspecte ale depresiei, precum și posibilele cauze și alegeri pentru a face față acesteia (psihoterapie, medicamente, exerciții fizice, creație artistică sau chiar schimbări alimentare), astfel încât stigmatul social și interpersonal asociat cu acest tulburare mentală să dispară complet și oamenii să poată umple golul cu tandrețe, înțelegere și solidaritate.

O carte importantă pentru fiecare casă.