Cum să ne recâștigăm viața într-o lume în care narcisismul, cererea de tratament special și relațiile toxice sunt răspândite. Fraza "Știi cine sunt eu?" este un mod de viață pentru cei faimoși și infami, care cred că lumea "le datorează". Este sindromul narcisistului modern. Campaniile de sănătate și bunăstare ne îndeamnă să evităm alimentele nesănătoase, stilul de viață sedentar, fumatul, alcoolul și drogurile, dar rar ne avertizează să ne protejăm de oameni nesănătoși, dificili și toxici. Și totuși, îndepărtarea persoanelor toxice din viața noastră poate aduce beneficii semnificative atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru sănătatea mentală. Trebuie să învățăm să ne protejăm mai bine mințile, corpurile și sufletele. Narcisismul, cererea de tratament special și privilegii și lipsa de politețe au devenit noua ordine a lucrurilor. Nu numai că sunt percepute ca normale, dar sunt și promovate ca exemple de imitat. Aceste caracteristici sunt o expresie a insecurității patologice, experimentată atât la nivel individual, cât și la nivel societal. Paradoxul este că valorizăm aceste standarde. Le lăudăm pe rețelele sociale și în contextul consumismului, și le întâlnim adesea în politicieni, lideri, academicieni și jurnaliști. Puține vieți rămân neatinse de narcisism. Aceste relații ne "contaminează" cu îndoieli, disperare, confuzie, anxietate, depresie și un sentiment cronic de inadecvare, făcându-ne vulnerabili și slabi și dificultându-ne foarte mult să ne distanțăm sau să ne stabilim limite pentru protecția noastră. Iluziile generate de speranța că lucrurile se vor îmbunătăți ne fac să pierdem ani prețioși acordând șanse secunde și să ne simțim disperați pentru că schimbarea pe care o așteptăm nu vine niciodată. Este timpul pentru acțiune. Este timpul să frânăm valul de narcisism, toxicitate și competiție și să ne recâștigăm viața.