"Sunt călugăr budist la Templul Komioji din Kamigyatso, Tokyo, din 2003. Ziua unui călugăr începe cu curățenia. Curățăm spațiile și grădinile templului și ne asigurăm că sala principală strălucește. Îndepărtăm praful pentru a scăpa de dorințele lumii. Înlăturăm orice murdărie pentru a nu ne atașa de nimic. Timpul pe care îl petrecem curățând cu grijă fiecare colț al templului ne aduce satisfacție profundă. Trăim simplu și ne dedicăm timpul reflecției și introspecției, experimentând fiecare moment cu conștiență. Această modalitate de viață nu este doar pentru călugări. În lumea aglomerată de astăzi, toată lumea are nevoie de ea." Vezi casa ta ca pe o alegorie a corpului tău și menține-o curată în fiecare zi. În "Casa curată, mintea limpede", cea mai bine vândută carte japoneză de dezvoltare personală, Shoukei Matsumoto prezintă tehnicile tradiționale de curățenie ale călugărilor Zen care ne vor ajuta să curățăm nu doar casele noastre, ci și sufletele noastre. "Uimitor de eliberator... cea mai neobișnuită carte de dezvoltare personală a anului."