Anatomia unui tulburări mentale care tinde să caracterizeze era noastră: anxietatea, cu referire la diferitele forme în care se manifestă și o reflecție asupra cauzelor diverse care o provoacă, o susțin și o amplifică. Mai presus de toate, însă, un ghid pentru mișcările simple, dar curajoase, pe care toți avem nevoie să le facem, cei dintre noi care vor recunoaște elemente din propria viață sau din viața celor dragi în paginile acestei cărți.