- Îmbunătățește circulația sângelui, deoarece conține niveluri ridicate de uleiuri mononesaturate, cum ar fi omega-9, care ajută la menținerea flexibilității arterelor.
- Reduce riscul de boli de inimă, în principal datorită concentrației ridicate de acid alfa-linolenic (ALA), care este un acid gras omega-3 ce se transformă în acid eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA).
- Anti-inflamator, de asemenea, datorită nivelurilor ridicate de uleiuri polinesaturate, cum ar fi omega-3 și omega-6, care ajută la reducerea inflamației și la prevenirea bolilor precum artrita.
- Anti-îmbătrânire, deoarece antioxidanții pe care îi conține sunt substanțe care combat radicalii liberi ce cauzează deteriorarea celulară și accelerează procesul de îmbătrânire.
