Ce dietă urmezi? Aceasta este cea mai comună întrebare printre oameni de toate vârstele și nivelurile de educație. Greutatea în exces este o epidemie globală de sănătate și un obstacol în ceea ce privește aspectul fizic. Acest lucru duce la crearea constantă a dietelor extreme și rapide care se răspândesc rapid, într-un efort de a oferi speranță pentru o viață mai bună. Dar care este rezultatul lor? Dietele epuizante distrug metabolismul și sănătatea, în timp ce greutatea revine și chiar crește. Cuvântul "dietă" a devenit sinonim cu eșecul și distrugerea sănătății noastre.

În țara noastră, nu ar trebui să vorbim despre o dietă dacă utilizăm în mod corespunzător ceea ce face parte din patrimoniul nostru. Bucătăria grecească, ca cultură și mod de viață, este dovedit științific a fi cea mai sănătoasă dietă din lume.

Cercetările arată că dieta grecească ajută la pierderea în greutate, reduce riscul de atac de cord, reduce riscul de accident vascular cerebral și probabilitatea de deces din cauza bolilor de inimă cu 30%. În plus, oamenii de știință susțin că diferitele componente ale acestei diete acționează împreună pentru a reduce inflamația și oxidarea în corpul nostru.

Pe baza acestei culturi alimentare și cu ajutorul multor studii științifice de la universități cunoscute, jurnalista și autoarea Anna Maria Papiri a creat noua sa carte intitulată "Dieta Diferită". În carte, ea propune o abordare eficientă pentru pierderea în greutate, bunăstare și sănătate, bazată pe dieta grecească și exercițiile fizice antice grecești.

Luptați împotriva inamicului și descoperiți de ce luați în greutate, relația dintre grăsimea corporală și leptină și cum genele vă încarcă cu kilograme în plus. Identificați problemele cauzate de obezitate în corpul dumneavoastră, efectele asupra inteligenței, simțurilor, hormonilor, depresiei și vieții sexuale.

Evaluați-vă greutatea prin calcularea ratei metabolice, dezlegați haosul termodinamic care vă înconjoară și descoperiți alimentele care vă sunt aliate în efortul de a pierde în greutate.

Adoptați obiceiuri noi și răspundeți la întrebări precum: De ce iau în greutate chiar dacă nu mănânc? Cum pot scăpa de toxine? Care este rolul proteinelor în pierderea rapidă în greutate? Care sunt adevărurile și miturile despre dieta mea? Ce ar trebui să mănânc seara pentru a evita senzația de foame? Cum pot renunța la gustări? De ce crește talia și burtica pe măsură ce îmbătrânesc?

Mâncați mâncare reală. Cu ingrediente reale, fără procesare chimică și fără zahăr adăugat. Mâncarea făcută în casă vă conduce către alegeri mai sănătoase prin cultura alimentară grecească și flora grecească rară, care este una dintre cele mai bogate din Europa.

Aflați cum dieta grecească hrănește genele dumneavoastră și efectuați testul studiului Predimed pentru a afla dacă ap

Dacă problema ta este doar locală, ai soluțiile ultime pentru a-ți construi un corp sculptat prin eliminarea burticii, grăsimii locale și celulitei