- Pentru o porție, amestecați 5g în 500ml dintr-o băutură la alegerea dvs.
- Faza de încărcare: În prima săptămână, luați 4 porții zilnic. Două înainte și două după antrenament.
- Faza de menținere: După faza de încărcare, luați 2 porții zilnic. Una înainte și una după antrenament.
Precauții
- Recomandăm consultarea unui medic sau nutriționist dacă aveți întrebări legate de utilizarea acestui produs.