Suferi de pofte, oboseală cronică sau dependență de zahăr? Te trezești uneori dimineața simțind că ziua care urmează este un munte de urcat? Majoritatea populației este blocată pe un balansoar de glucoză.

În prima sa carte, bestsellerul internațional "Revoluția Glucozei," Jessie Inchauspe ne-a oferit un cadru inovator pentru a ne îmbunătăți sănătatea generală prin sfaturi dietetice. Acum, în cartea "Zeița Glucozei: Metoda," Inchauspe ne împărtășește cel mai bun ghid practic – așa cum este descris de profesorul de la Universitatea Harvard, David Sinclair – pentru a ne regla glucoza și astfel a ne îmbunătăți sănătatea și a ne asigura longevitatea. Este un program de patru săptămâni în care a încorporat principiile de bază ale metodei sale pentru a evita creșterile bruște ale glucozei în viața noastră de zi cu zi.

Cartea include peste 100 de rețete și fișe de lucru pentru a te ajuta să înțelegi și să aplici patru moduri simple și dovedite științific pentru a-ți stabiliza nivelul de zahăr; a-ți recăpăta energia; a-ți controla poftele; a întârzia semnele îmbătrânirii și a dormi mai bine. Vei dobândi noi obiceiuri bune pentru viață. Și partea cea mai bună? Fără a fi nevoie să numeri calorii și în timp ce mănânci alimentele tale preferate.