Beneficiile sunt multe și acestea sunt motivele pentru a-l folosi:
- Oferă râs și distracție
- Oxygenază corpul
- Îmbunătățește coordonarea și echilibrul
- Întărește oasele
- Sculptează corpul
- Întărește mușchii
- Îmbunătățește condiția fizică
- Crește metabolismul
- Sprijină dezvoltarea fizică corespunzătoare a copiilor