Cum să înțelegi și să faci față depresiei este un ghid prietenos și accesibil, cu toate informațiile și sfaturile de care ai nevoie pentru a identifica sursa luptelor tale și pentru a lua măsuri practice pentru a reduce sau gestiona povara. Învață știința din spatele depresiei și înțelege cum afectează mintea și corpul tău, astfel încât să începi să înlături controlul pe care îl are asupra ta. Și cu modalități practice de gestionare a condiției - inclusiv perspective fizice, medicale și terapeutice - această carte te va ajuta să descoperi cele mai bune modalități prin care poți susține sănătatea mentală și să îți îmbunătățești starea generală de bine.