Banca HT-7 Hip Thrust de la Viking este o mașină specializată pentru fese. Ajută la dezvoltarea rapidă și eficientă, deoarece izolează exercițiul și se concentrează în mod specific pe antrenarea gluteusului maxim. Aceasta se realizează prin extensia dinamică a șoldurilor care depășește o anumită formă de rezistență (bară sau bandă elastică), cu genunchii ajungând la un unghi drept, în timp ce sprijinim spatele pe pernă.