Produsul cilindru rotund de la compania Gaiam cu o lungime de 30cm este un instrument de automasaj și autoreglare care poate fi utilizat în încălzirea sau recuperarea în activitățile sportive, precum și în scopuri de fizioterapie. Este o unealtă ideală pentru persoanele de orice nivel de condiție fizică care doresc să obțină următoarele:

- Alinarea durerii musculare obosite.
- Creșterea fluxului sanguin și accelerarea recuperării musculare după antrenament.
- Tonifierea mușchilor înainte de exercițiu.
- Creșterea amplitudinii de mișcare, ajutând la flexibilitatea musculară.

Poate fi utilizat prin plasarea pe perete sau pe podea și în orice spațiu sportiv, deoarece poate fi ușor de transportat. De obicei, procesul începe cu o senzație de durere, dar se încheie cu o aplicare treptată pentru a aduce rezistența corespunzătoare și a o îndepărta.