Cu cinci sute de ani în urmă, nimeni nu murea de stres: noi am inventat acest concept și acum îl lăsăm să ne domine.

În Ghidul de Mindfulness pentru cei agitați, Ruby Wax ne arată cum să scăpăm de agitație în mod definitiv prin efectuarea unor schimbări simple care ne oferă timp să respirăm, să reflectăm și să trăim în prezent. Este o introducere ușor de înțeles în mindfulness, împletită cu umorul și spiritul caracteristice lui Ruby.

Lasă-l pe Ruby să fie ghidul tău către o versiune mai sănătoasă și mai fericită a ta. Nu ai nimic de pierdut în afara stresului tău...