Felicitări, ești pe cale să devii mai tânăr. Dr. Henry Lodge furnizează faptele științifice. Chris Crowley oferă motivația. Și prin programul lor care a devenit un bestseller New York Times, vei descoperi cum să previi 70% dintre problemele normale ale îmbătrânirii - slăbiciune, articulații sensibile, echilibru precar - și să elimini 50% dintre bolile și leziunile grave.

În plus, neurologul renumit Alan Hamilton explică acum cum respectarea "Regulilor lui Harry" pentru dietă, exerciții fizice și conexiuni emoționale afectează direct creierul tău - până la nivel celular. Mesajul este simplu: învață să faci exerciții fizice pentru următoarea treime a vieții tale și te vei distra de minune.