Plin de perspective și foarte practic, această carte importantă de Dalai Lama arată că autocunoașterea este cheia dezvoltării personale și creării relațiilor pozitive.

Cum să te vezi așa cum ești cu adevărat se bazează pe o credință fundamentală budistă că iubirea și înțelepciunea lucrează împreună pentru a aduce iluminare, ca două aripi ale unei păsări. Oferă o nouă perspectivă asupra problemelor psihologice de a ne răni pe noi înșine prin noțiuni greșite și exagerate despre sine, alții, evenimente și lucruri fizice. Arată cum chiar și simțurile noastre ne înșală, atrăgându-ne în atașamente nesăbuite și acțiuni negative care nu pot decât să ne bântuie în viitor.

Folosind înțelepciunea și tehnicile rafinate în mănăstirile tibetane de mai bine de o mie de ani și adoptând ca structură pașii tradiționali budiști de reflecție meditativă, Cum să te vezi așa cum ești cu adevărat include exerciții practice și oferă cititorilor un drum clar pentru a-și evalua creșterea și dezvoltarea personală.

Cartea este animată pe tot parcursul cu anecdote personale calde și relatări intime ale experiențelor Dalai Lama ca student de-o viață, meditator, lider politic și figură internațională care lucrează cu alți laureați ai Premiului Nobel pentru Pace pentru a aborda crizele din întreaga lume.

Sanctitatea Sa Dalai Lama este liderul spiritual al Tibetului. Astăzi, el trăiește în exil în nordul Indiei și lucrează neobosit în numele poporului tibetan, precum și călătorind în întreaga lume pentru a oferi învățături spirituale publicului larg. A fost distins cu Premiul Nobel pentru Pace în 1989.