Skroutz Asigurarea Cumpărăturilor
Ισομετρική αυτοαντίσταση, Numai pentru bărbațiCodul: 333446
- Autor: Σταύρος Δεδούκος
- Editor: Athlotypo
- Μορφή: Copertă moale
- Έτος έκδοσης: 2011
- Αριθμός σελίδων: 108
- Κωδικός ISBN-13: 9789607378941
- Διαστάσεις: 24×17
Σταύρος Δεδούκος
Cărți de hobby și timp liber
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής, Pentru femei și bărbați de toate vârstele
de la 56,63 LeiAdăugatCărți de hobby și timp liber
Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη, Modalități și metode de formare
de la 93,04 LeiAdăugatCărți de hobby și timp liber
Οδηγός διατάσεων, 300 de întinderi pentru fiecare grupă musculară: Întinderi statice, ritmice, P.N.F. și de fascie: Modalități de a vă construi propriul program de întinderi: Program special detaliat pentru rezultate rapide: Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări pe care vi le puneți
Ad de la SportbookAdăugatCărți de hobby și timp liber
Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς, Numai pentru bărbați: Antrenați-vă în confortul propriei case
Ad de la SportbookAdăugatCărți de hobby și timp liber
Bodybuilding χωρίς φάρμακα, Program de îmbunătățire fizică rapidă doar pentru bărbați
de la 68,77 LeiAdăugatCărți de hobby și timp liber
Διατροφή αγωνιστικού αθλητή, Maximizați performanța și performanța fără medicamente
Ad de la HartoramaAdăugatCărți de hobby și timp liber
Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα, Numai pentru femei: Exercițiu în confortul propriei case
de la 48,54 LeiAdăugatCărți de hobby și timp liber
Κοιλιακοί, Ghidul suprem pentru abdomen tonifiat: Numai pentru bărbați
Ad de la SportbookAdăugat
Produse similare
Cărți de hobby și timp liber
Ταξίδι στ' Αστέρια, Istoria Cupei Campionilor - Liga Campionilor (1956-2021) Noua ediție îmbogățită până în 2021
Ad de la BookmaniaShopAdăugatCărți de hobby și timp liber
Born to Run, Cursa secretă, supereroii și cea mai mare cursă pe care lumea nu a văzut-o (niciodată)
Ad de la BooklibertyAdăugatCărți de hobby și timp liber
Αιχμηρές σκέψεις, Înțelepciunea lui Bruce Lee pentru viața de zi cu zi
Ad de la Book OdysseyAdăugatCărți de hobby și timp liber
Το εσωτερικό παιχνίδι του τένις, Mintea și corpul în căutarea performanței
Ad de la SportbookAdăugatCărți de hobby și timp liber
Πού τρέχει ο λογισμός σου;, Un manual de inspirație pentru alergători și nu numai
Ad de la SportbookAdăugatCărți de hobby și timp liber
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής, Pentru femei și bărbați de toate vârstele
de la 56,63 LeiAdăugatCărți de hobby și timp liber
Eat & Run, Călătoria mea incredibilă spre vârful ultradistanțelor
Ad de la BooklibertyAdăugat
Toate magazinele
Prețurile sunt calculate pentru:România, Alte opțiuni de plată
- 49,16 Lei
- 55,30 Lei
- 48,54 Lei
- 55,30 Lei
- 54,79 Lei
Descriere
Metodă de antrenament progresiv scalabilă cu exerciții izometrice de auto-rezistență care durează 6 săptămâni. Include 42 de programe zilnice diferite de 5 minute, variate de la o zi la alta, cu instrucțiuni detaliate pas cu pas.
Dacă crezi că mușchii puternici și bine definiți sunt un privilegiu al câtorva indivizi norocoși genetic, că este foarte dificil să îi dobândești sau că necesită antrenamente dure, multă transpirație și mult timp, noi dovedim contrariul: într-un timp record de doar 6 săptămâni sau un total de 210 minute, îți restructurezi complet sistemul muscular și îți îmbunătățești forța cu 100%. Doar cu un program specializat de exerciții zilnice de 5 minute.
Ideal pentru bărbații cu un stil de viață sedentar.
Este potrivit pentru mine? Exercițiile izometrice de auto-rezistență sunt o modalitate alternativă de antrenament pentru persoanele sănătoase, indiferent de nivelul lor de fitness. Sunt o alegere excelentă pentru cei care duc o viață sedentară și nu au timp să se antreneze în moduri convenționale. De asemenea, sunt o alegere ideală pentru bărbații care, din anumite motive, sunt nevoiți să se abțină de la antrenamentele lor obișnuite (de exemplu, perioada de vacanță, călătorii, recuperare după accidentare etc.). În plus, joacă un rol semnificativ de suport și protecție pentru sportivii de sporturi grele (boxeri, luptători etc.), arte marțiale, sporturi cu motor și sporturi extreme, în timp ce sunt extrem de utile ca supliment la antrenamentul de bază al culturistilor și celor care se antrenează cu greutăți, mai ales când observă stagnare în rezultate ("platou de creștere").
Exercițiile și programele recomandate pot fi făcute în orice spațiu alegi, de exemplu, acasă, la birou, în sală, oriunde..., unele chiar și în momentele de așteptare în mașină! Singurul "echipament de exerciții" pe care îl folosești este corpul tău, și în cele mai multe cazuri, nici măcar nu trebuie să te miști din poziția ta...
Deci, ce spui? Vei rămâne doar cu dorința de a avea un corp mai puternic sau te vei alătura programului și îl vei obține?
Specificații
- Tip
- Sport
- Limbă
- Greacă
- Subtitlu
- Numai pentru bărbați
- Formular
- Copertă moale
- Număr de pagini
- 108
- Data de publicare
- 2011
- Dimensiuni
- 24x17 cm
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
Recenzii
Achiziție verificată
Carte de calitate cu imagini și cunoștințe bogate. Degetul mare în sus
Tradus din Greacă ·Ai găsit util acest review?