Pentru David Goggins, copilăria a fost un coșmar - sărăcia, prejudecățile și abuzul fizic i-au colorat zilele și i-au bântuit nopțile. Dar prin autodisciplină, tărie mentală și muncă asiduă, Goggins s-a transformat dintr-un tânăr deprimat, supraponderal și fără viitor într-o icoană a Forțelor Armate ale SUA și unul dintre cei mai buni sportivi de anduranță din lume. Singurul om din istorie care a finalizat antrenamentele de elită ca Navy SEAL, Army Ranger și Air Force Tactical Air Controller, el a continuat să stabilească recorduri în numeroase evenimente de anduranță, inspirând revista Outside să-l numească "Cel mai în formă (real) bărbat din America."

În Can't Hurt Me, el își împărtășește povestea de viață uimitoare și dezvăluie că majoritatea dintre noi ne folosim doar 40% din capacitățile noastre. Goggins numește aceasta Regula de 40%, iar povestea sa luminează un drum pe care oricine îl poate urma pentru a depăși durerea, a demola frica și a-și atinge potențialul maxim.