Ați observat câți oameni au dezvoltat o compulsie de a se referi în mod constant la telefoanele lor? Este o dependență. Când telefonul lor nu este la vedere sau semnalul slăbește, anxietatea crește. Auzi oameni spunând din nou și din nou: „Nu pot trăi fără telefonul meu”, iar tehnologia, trist, care ar trebui să fie o binecuvântare minunată pentru noi, a început să strice viețile; cu cât ești mai dependent, cu atât primești mai puțin de la ea. Tehnologia se poate întoarce împotriva noastră dacă o lăsăm. Metoda Allen Carr's Easyway este cea mai de succes metodă de renunțare la fumat din toate timpurile. Funcționează prin deconstruirea programării mentale care ne determină să dorim exact lucrul care ne face rău și poate ajuta să învingem orice dependență. Pentru prima dată, a fost aplicată și la problemele utilizării excesive a telefonului mobil și funcționează.