Un ghid extrem de util pentru a face față provocărilor cu care ne confruntăm în viață.

Viata modernă ne supune unui stres imens; uneori este foarte dificil să ne simțim calmi, mulțumiți sau să experimentăm lucruri noi. În această carte, Philippa Perry, un psihoterapeut experimentat, ne arată cum putem să ne simțim mai puțin nefericiți și mai mulțumiți. Ea descrie cum funcționează mintea noastră și apoi ne ghidează printr-o serie de exerciții, special concepute pentru a ne întări adaptabilitatea, a ne îmbunătăți perspectiva asupra vieții și a ne crește creativitatea.