"Practici de autovindecare ale Hatha Yoga" este un ghid pentru condițiile specifice de sănătate care modelează designul claselor pentru cei care practică și predau yoga. Cartea include practici recomandate structurate după sistemele corpului uman.

Cei care practică sau predau yoga în mod regulat au observat că majoritatea practicanților, în special începătorii, pot avea anumite condiții de sănătate care pot limita și afecta practica lor de yoga în ceea ce privește:
1. mobilitatea articulațiilor,
2. forța musculară,
3. stabilitatea echilibrului,
4. rezistența,
5. capacitatea respiratorie,
6. capacitatea de concentrare,
7. dispoziția și entuziasmul pentru viață.

Cei care practică sau predau yoga se confruntă adesea cu situații complexe care includ: leziuni, boli și în general condiții de sănătate care limitează alegerile în practica yoga și designul claselor.

Scopul acestei cărți este de a aduce lumină asupra multor condiții de sănătate specifice și de a lărgi înțelegerea practicanților și profesorilor.

Sunt recunoscător tuturor celor care au participat la cercetarea și scrierea acestei cărți.

Cartea prezintă diverse practici recomandate indicative. Se recomandă ca practicile să fie efectuate sub îndrumarea unui profesor de yoga instruit și experimentat.

(din prefața ediției)