Utilizare în Crioterapie:
- Puneți pachetul în congelator pentru aproximativ 2 ore înainte de utilizare.
- Întotdeauna folosiți o pânză (de exemplu, un prosop subțire) între pachetul congelat și piele, niciodată nu aplicați direct pe piele!
- Pentru tratamentul leziunilor sportive și al altor leziuni, se recomandă răcirea de 3 ori pe zi timp de 15 până la 20 de minute fiecare dată sau conform instrucțiunilor medicului.
Utilizare în Termoterapie:
- Puneți pachetul într-un vas cu apă care tocmai a fiert și lăsați-l să se încălzească timp de aproximativ 4 minute. De asemenea, poate fi încălzit în cuptorul cu microunde pentru un timp maxim de 3 minute la 280 Wați.
- Întotdeauna folosiți o pânză (de exemplu, un prosop subțire) între pachetul fierbinte și piele, niciodată nu aplicați direct pe piele!