Conținutul acestei cărți specifice este esența cunoștințelor care au rezultat din lunga și succesul carieră a autorului în domeniul antrenamentului de înot, concentrându-se pe pregătirea tinerilor înotători.

Include o metodologie de predare și un program de exerciții extrem de interesant pentru îmbunătățirea tehnicilor competitive legate de vârstele sensibile ale categoriilor precompetiționale în înot.

Important este capitolul referitor la organizarea departamentelor, de la bazinul de învățare la antrenamentul vârstelor precompetiționale.

De asemenea, se oferă informații esențiale despre sănătatea, siguranța și igiena copiilor în piscină.

Cărții oferă răspunsuri la întrebările părinților care apar din implicarea copilului lor în înot, la studenții care doresc să se aprofundeze în educația sportivă și antrenamentul copiilor sau care caută să se specializeze în sportul de înot și, în cele din urmă, la antrenorii care aspiră să prezinte un program cuprinzător clubului cu care vor colabora.