"Antrenorul meu de dietă" este o carte motivatională care își propune să ajute cititorul să pună capăt ciclului vicios al dietelor și al creșterii în greutate. Prin intermediul dialogurilor bazate pe incidente din viața reală, sunt prezentate dificultățile, problemele și ambivalențele persoanelor care au luptat ani de zile pentru a-și controla dieta, precum și dorințele, nevoile și capacitățile acestora.

Controlul dietei și al greutății depind în primul rând de capacitatea unei persoane de a-și percepe starea emoțională în mod corect și de a căuta simultan acea nevoie nesatisfăcută care îi conduce la frustrarea eforturilor lor. Prin această explorare, individul va putea întotdeauna să-și descopere slăbiciunile fără a-și pierde respectul de sine. Cartea renunță la limbajul rigid al ghidurilor alimentare și diagramelor și abordează succesul dietei prin înțelegere și acceptare de sine.

Ghidat de viziunea, viața ideală pe care fiecare persoană și-o imaginează pentru sine, antrenorul îi ajută pe cei din fața lor să planifice pașii necesari pentru a o atinge.