Aveți dreptul să nu vă simțiți bine. Să tăceți și să nu tolerați multe cuvinte, zâmbete false, să vreți să fiți departe de zgomotul oamenilor. Cu toate acestea, nu aveți dreptul să folosiți împotriva voastră sau împotriva altora faptul că nu vă simțiți bine. În acest fel, provocați daune care încarcă situația. Vă puneți ca obstacol în fața evoluției Conștiinței Colective. Din acest motiv, atunci când simțiți că o stare psihologică neplăcută încearcă să câștige mai mult spațiu în interiorul vostru și în viața voastră de zi cu zi, reacționați imediat și acționați imediat.
Ieșiți din casă și întâlniți pe cineva în care aveți încredere și care vă poate asculta.
Opriți televizorul. Deschideți o carte sau un site web cu subiecte care vă interesează, sau cu subiecte care vă interesează și pe care le neglijați din diverse motive.
Mergeți pentru o vreme în vârful unui punct înalt din oraș și realizați că această priveliște minunată de acum câteva minute vă rănea. Înțelegeți exact ce se întâmplă atunci când vă distanțați de orice vă face să suferiți.
Faceți o plimbare pe lângă mare. Stați cu ea. Observați cerul care este deasupra tuturor și a totului. Rugați-vă la ceea ce vă dă putere și iubire. Hrăniți animalele fără stăpân care se simt mai rău decât voi și decât mine.
Uitați-vă într-o oglindă, cât timp puteți. Închideți un ochi.
Nu-l abandonați.

Mihalis Delta