Skroutz Asigurarea Cumpărăturilor
Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη, Modalități și metode de formareCodul: 164642
- Autor: Σταύρος Δεδούκος
- Editor: Athlotypo
- Μορφή: Copertă moale
- Έτος έκδοσης: 2002
- Αριθμός σελίδων: 335
- Κωδικός ISBN-13: 9789607378378
- Διαστάσεις: 24×17
Σταύρος Δεδούκος
Cărți de hobby și timp liber
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής, Pentru femei și bărbați de toate vârstele
de la 56,63 LeiAdăugatCărți de hobby și timp liber
Οδηγός διατάσεων, 300 de întinderi pentru fiecare grupă musculară: Întinderi statice, ritmice, P.N.F. și de fascie: Modalități de a vă construi propriul program de întinderi: Program special detaliat pentru rezultate rapide: Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări pe care vi le puneți
Ad de la SportbookAdăugatCărți de hobby și timp liber
Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς, Numai pentru bărbați: Antrenați-vă în confortul propriei case
Ad de la SportbookAdăugatCărți de hobby și timp liber
Bodybuilding χωρίς φάρμακα, Program de îmbunătățire fizică rapidă doar pentru bărbați
de la 68,77 LeiAdăugatCărți de hobby și timp liber
Διατροφή αγωνιστικού αθλητή, Maximizați performanța și performanța fără medicamente
Ad de la HartoramaAdăugatCărți de hobby și timp liber
Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα, Numai pentru femei: Exercițiu în confortul propriei case
de la 48,54 LeiAdăugatCărți de hobby și timp liber
Κοιλιακοί, Ghidul suprem pentru abdomen tonifiat: Numai pentru bărbați
Ad de la SportbookAdăugat
Produse similare
- Cele mai apreciate
Cărți de hobby și timp liber
Προπόνηση αντοχής μεγάλων αποστάσεων, Pentru alergători începători și avansați
Ad de la SportbookAdăugat Cărți de hobby și timp liber
Pilates Anatomy, Jurnal de exerciții și miologie de exerciții
Ad de la VivliodiktyoAdăugatCărți de hobby și timp liber
Το ξεκαθάρισμα στην προσωπική προπόνηση, Prima carte grecească despre antrenamentul personal
de la 107,58 LeiAdăugatCărți de hobby și timp liber
Η Προπόνηση Στις Αναπτυξιακές Ηλικίες Κ-7, Κ-9 & Κ-11, Βάσει Της Μεθοδολογίας Των Σχολών Προπνητικής
Ad de la SportbookAdăugatCărți de hobby și timp liber
Ορειβατώντας σε Υψόμετρο, Pentru drumeții și alpiniști de altitudine mică sau mare, Ghid de buzunar
Ad de la SportbookAdăugatCărți de hobby și timp liber
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κάτω των 14
Ad de la SportbookAdăugat
Toate magazinele
Prețurile sunt calculate pentru:România, Alte opțiuni de plată
- 93,04 Lei
- 94,21 Lei
- 93,04 Lei
- 105,99 Lei
Descriere
Această carte conține elementele de bază pe care trebuie să le cunoașteți dacă faceți exerciții cu greutăți sau doriți să faceți exerciții cu greutăți.
Analizează și prezintă peste 400 de exerciții pe care le puteți face fie la sală, fie acasă, folosind echipament și instrumente convenționale (bare, gantere, etc.). De asemenea, vă informează despre sistemele de antrenament (metode), vă oferă sfaturi utile, răspunde la multe dintre întrebările comune și sugerează cele mai bune modalități posibile de a vă crea propriul program eficient sau de a îmbunătăți ceea ce faceți în prezent.
Dacă faceți exerciții cu greutăți sau doriți să faceți exerciții cu greutăți, fie că sunteți un antrenor "simplu" sau un sportiv de performanță, această carte vă poate satisface nevoia de a "învăța mai mult" și vă poate ajuta să obțineți rezultatele dorite, fără a vă pune în pericol integritatea fizică cu exerciții periculoase și fără a vă pierde timpul cu alegeri greșite.
Specificații
- Tip
- Sport
- Limbă
- Greacă
- Subtitlu
- Modalități și metode de formare
- Formular
- Copertă moale
- Număr de pagini
- 335
- Data de publicare
- 2002
- Dimensiuni
- 24x17 cm
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
Recenzii
Dacă treci cu vederea reprezentarea slabă a schițelor de exerciții, este o carte excelentă. O recomand cu căldură
Tradus din Greacă ·Ai găsit util acest review?Cartea este foarte bună în general. Este bine scrisă și detaliată în descrierea exercițiilor de bază, însoțite de schițe simple (nu te aștepta la ceva extraordinar, dar ajută) în care sunt oferite diverse sfaturi și atenționări. Cartea ar fi perfectă dacă capitolul "elemente de bază ale anatomiei-kineticii" ar fi însoțit și de imagini, astfel încât textul excelent să fie și mai ușor de înțeles și să nu fie nevoie să cauți imagini pe Google. În programe, se sugerează antrenamentul întregului corp și antrenamentul pentru partea superioară/inferioară, fără a oferi varietate și alte exemple (de exemplu, împingere/tragere, etc.) pentru idei, în timp ce explică unele sisteme de antrenament de bază (antrenament în circuit, super-serii, triple-serii, etc.). În orice caz, așa cum am menționat, este o carte foarte bună în general.
Ceva care m-a surprins este că nu există o bibliografie la sfârșit. Este ca și cum ne-ar spune că textul este o naștere virgină.
Tradus din Greacă ·Ai găsit util acest review?