Dacă treci cu vederea reprezentarea slabă a schițelor de exerciții, este o carte excelentă. O recomand cu căldură

Cartea este foarte bună în general. Este bine scrisă și detaliată în descrierea exercițiilor de bază, însoțite de schițe simple (nu te aștepta la ceva extraordinar, dar ajută) în care sunt oferite diverse sfaturi și atenționări. Cartea ar fi perfectă dacă capitolul "elemente de bază ale anatomiei-kineticii" ar fi însoțit și de imagini, astfel încât textul excelent să fie și mai ușor de înțeles și să nu fie nevoie să cauți imagini pe Google. În programe, se sugerează antrenamentul întregului corp și antrenamentul pentru partea superioară/inferioară, fără a oferi varietate și alte exemple (de exemplu, împingere/tragere, etc.) pentru idei, în timp ce explică unele sisteme de antrenament de bază (antrenament în circuit, super-serii, triple-serii, etc.). În orice caz, așa cum am menționat, este o carte foarte bună în general.

Ceva care m-a surprins este că nu există o bibliografie la sfârșit. Este ca și cum ne-ar spune că textul este o naștere virgină.