Tradiția tibetană, pe lângă bogăția cunoștințelor spirituale, oferă și un sistem sofisticat de îngrijire a sănătății care poate fi un ajutor valoros în viața de zi cu zi a oamenilor moderni.

În prima parte a acestei cărți, este prezentată întreaga viziune filozofică pe care se bazează Medicina Tibetană. Este descris procesul de evoluție a minții și a corpului, precum și cauzele bolii la nivel fizic, psihologic și intelectual. În plus, sunt analizate proprietățile alimentelor, modul în care acestea sunt influențate de anotimpurile anului, precum și obiceiurile noastre zilnice. Prin teste, aflăm despre constituția noastră și cum ar trebui să ne ajustăm viața pentru a menține un organism sănătos.

A doua parte este un ghid practic care oferă sfaturi terapeutice pentru peste 50 de boli comune, bazate pe metodele complet naturale ale Medicinei Tradiționale Tibetane. Sunt furnizate rețete pe bază de plante, recomandări alimentare și terapii complementare folosind metode simple și naturale pentru tratarea lor, în timp ce cauzele profunde sunt analizate pentru a preveni recurența lor.