Dr. Pierre Dukan a creat o nouă versiune blândă a celebrei sale diete, care - deși la fel de eficientă ca metoda originală, drastică - este destinată celor care preferă să slăbească în ritmul lor, fără a renunța la un pahar de vin sau la puțină ciocolată.

Cu noua metodă blândă - sau "al doilea front," cum o numește Dr. Dukan - trebuie doar să urmezi "7 pași" ai scalei nutriționale în fiecare săptămână, de luni până duminică, până când ajungi la greutatea dorită, și apoi să continui cu fazele de Stabilizare și întreținere finală a noii tale greutăți.

Noua metodă blândă a dietei Dukan 2 bazată pe scala nutrițională este prima dietă educativă. Ea îți va schimba pentru totdeauna relația cu mâncarea și obiceiurile alimentare, creând "automatizări" care te vor ajuta să nu te îngrași din nou.

Deoarece nu se bazează pe numărarea caloriilor și datorită instrucțiunilor simple, meniurilor gata făcute și rețetelor delicioase, nu vei găsi dificil să urmezi dieta Dukan pentru a pierde definitiv kilogramele în plus.

Cartea include peste 40 de rețete noi și idei de meniuri, precum și 16 rețete suplimentare bazate pe standardele dietetice grecești.