Este potrivit pentru:
- Când suferiți de constipație, diaree sau hemoroizi.
- Pentru a reduce nivelul colesterolului și al zahărului din sânge.
- Când doriți să pierdeți în greutate. Fibrele alimentare reduc senzația de foame.
- Când suferiți de tulburări digestive, gaze sau balonare.
- Pentru a reduce riscul de diabet cu până la 40%.
- Pentru ameliorarea alergiilor sau pentru a combate inflamația.
- Pentru protecția împotriva bolilor cardiovasculare.
- Dacă aveți astm.