Debbie Danovsky cântărea aproximativ o sută cincizeci de kilograme. Ea a încercat diverse diete, dar a sfârșit epuizată și nefericită. Cu toate acestea, odată ce a realizat corelația dintre alimentație și emoții, a reușit să depășească dependența de mâncare și să piardă kilogramele în plus.

Unul dintre cele mai mari obstacole în pierderea în greutate este negarea. Această carte vă va ajuta să vă confruntați cu propriile minciuni nutriționale cu nouăzeci de adevăruri fundamentale, cum ar fi:

- Nu veți pierde niciun gram doar vorbind despre asta.
- Dieta nu este un sport competitiv.
- Nu puteți gestiona singuri emoțiile.

Abordând provocările comune cu care se confruntă oricine luptă cu bulimia psihogenă, Debbie Danovsky vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a controla cauzele emoționale care vă determină să mâncați.