Proteine

Întrebări pentru categorie Proteine (12)

Pune o întrebare

Ειμαι 45 ετων.Κανω ποδηλατο 2-3 ωρες χρειαζομαι πρωτεινη?

2 Răspunsuri

  • Πρωτεινη για να επιβαρυνεις και αλλο τα καταπονημενα νεφρα καθως ποδηλατεις; Φρουτα και τοματινια ανα εικοσαλεπτο, φτιαξε και ενα διάλυμα για το παγουρι σου με νερο λιγο μελι λιγο ταχινι και λιγο αλατι χωρις ιωδιο και δεν χρειαζεσαι τιποτε αλλο. Αν διανύεις μεγαλες μονοημερες αποστασεις πχ 200 Km και ανω, στο δευτερο παγουρι διελυσε μεσα στο νερο μισο κουταλακι σκονη moringa. Αυτη ειναι η μεγιστη ημερησια δοση για moringa.

  • Καλησπέρα!

    Για να μπορέσω να βοηθήσω, 2-3 ώρες εννοείς ημερήσια ή ανά εβδομάδα;