Prepararea meselor pentru camping
Ce ar trebui să iau cu mine?
În timpul sezonului de sărbători, planificarea și alegerea meselor pot fi și mai solicitante atunci când vine vorba de camping. Se recomandă să aveți cu voi un frigider portabil, o geantă pentru prânz, pungi de gheață, un termos, un aragaz de camping, o oală, farfurii și tacâmuri de unică folosință. Mai jos veți găsi sugestii inteligente pentru mese mai nutritive, în principal legate de campingul în aer liber!
Ce gustari ar trebui sa iau cu mine pentru micul dejun?
- Fructe proaspete precum nectarine, piersici, banana
- Nuci (migdale, caju, nuci de Brazilia, nuci)
- Amestec de fructe uscate si nuci
- Compoturi de fructe
- Prajitura facuta in casa sau fursecuri facute in casa cu ovaz
- Paine sau lipii integrale
- Miere/gem fara zahar
- Unt de nuci fara ulei de palmier
- Crackers sau palete de paine integrala
- Batoane energetice sau batoane fara zahar
Ce ar trebui să iau cu mine pentru o masă…
Carbohidrați
- porumb conservat
- piure de cartofi instant
- taitei
- paste
- orez
- Proteine
- curcan sau piept de pui conservat
- ton în apă (conservat sau pungă)
- legume fierte (aburite sau conservate)
- Grăsimi
- ulei de măsline
- pesto de busuioc
- pasta de măsline
- Legume
- castravete
- roșii cherry
"Veți avea nevoie de:"
NutriCare4HealthTip: Țineți minte să vă aprovizionați cu o cantitate adecvată de apă și încercați să începeți fiecare masă consumând ½ sticlă apă mai ales în zilele călduroase!
fii primul care lasă un comentariu